時代節奏的加快，工作和生活壓力的加大，使得“沒有時間睡覺”、“睡不著覺”成了大多數職場人的困擾。人的一生中有1//3的時間都在睡眠狀態，睡的好不好關乎你1//3生命時間的狀態。睡眠就像食物和水，是我們每一個人生存必須的生理需求，是生命賴以延續的一種生理現象，更是一種養生需要。良好的睡眠能夠幫助你驅散疲憊和倦意，迎接嶄新的一天。正確睡眠比在一定時間內醒來更重要。而且，如果你在較晚的時間里更有成效，那應該是你的首要任務。百萬富翁連續企業家布萊恩·克萊頓現任GreenPal公司首席執行官，上午8點至9點起床。他說：“在建立我的最后一家公司時，我盡可能努力地在上午4點到5點起床。強迫自己超過六個月的時間從每天早上的黎明開始工作，突然我意識到其實每天有8到9個小時的睡眠時間是一樣有效的。”Maropost創始人兼首席執行官Ross Andrew Paquette 擁有九位數的凈值。他在9點和9點半之間醒來，他說：“當我疲憊時，我會選擇睡覺，而不是堅持熬夜，因為我知道那并沒有什么效率可言。”保羅·科格（Paul Koger）是一名個體經營的百萬富翁交易員，也是 / Foxytrades的老板，定時在上午9:15開始，市場開放前15分鐘。他建議，如果你喜歡睡覺，那就睡醒在做事，因為那時你很容易處理更困難的任務，并且提高生產力。無論您醒來的時間如何，成功的關鍵秘訣在于管理您的時間表。在你醒來的時候更有成效，勝過早起，而沒有生產力。時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。時間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應該做；時間管理最重要的功能是透過事先的規劃，做為一種提醒與指引。合理的計劃安排也意味著您對于高價值活動非常敏銳，專注于高價值活動。這也意味著優先工作。成功也意味著有正確的系統到位，以充分利用您的時間，無論時鐘表示什么時間。你也必須知道什么是值得的工作，讓你的業務達到一個新的水平。擁有一個稍后傾斜的時間表可能使得很難在自我照顧，家庭等方面找到平衡點，但對您的成功至關重要。我可以證明，每周進行4-5次鍛煉不僅對我的健康至關重要，而且還允許我清除自己的思想，并最大限度地發揮自己的工作作用。如果沒有它，我將無法成功。無論是全天做小冥想還是午餐后休息，或者在一天之后找到時間，為自己和親人提供一些優質的休閑時光，找到一些平衡的表現絕對是成功的關鍵。/ 有效的時間管理可以讓企業提高工作效率，減少管理成本，在規定時間內完成超額的任務。有效的時間管理可以讓員工自己掌握正確的時間管理技巧，制定適合自己的時間管理計劃，擁有充分的個人休閑時間。所以，只要充分利用你的時間，那么百萬富翁或許就是你。（科技新發現 康斯坦丁//文）
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