大家覺得選一本書，要【博客來外遇/離婚推薦書單】注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本臻美人，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
每個女人都有變成『美人』的權利！邁向愛美之路一點都不難，輕輕鬆鬆就能臻於完美，才是真美人！即使不當名模，也要有名模的美麗！雖然擁有174公分的高挑身材，但是淑臻卻認為自己並非完美比例、天生麗質。身為一個愛美但不完美的女人，骨架偏大的先天遺憾讓她在後天的養成上更為費心、努力。她絕不輕易放過任何可以讓自己變瘦、變美的方法，更時時刻刻對於美麗抱持著百分之百的興趣！從3分鐘讓妳增大2個罩杯的豐胸絕招、打造黃金弧度的翹臀急救魔法、美肌力保養、魔力彩妝，甚至是亞洲女性最關心的局部美型塑身……淑臻都要毫不保留的將她的名模小撇步一口氣告訴你。妳還只是傻傻的羨慕名模，夢想著有一天也能變得跟她們一樣美嗎？別再猶豫了，淑臻現在就要教妳變美，而且要妳美得乾淨俐落、美得出神入化！作者簡介伊林名模
蔡淑臻Janel
身高174公分，三圍34吋、24吋、35吋，多才多藝的她不僅以台灣首席名模的身份在伸展台上綻放光芒，更跨足音樂、電視劇、廣告、化妝品代言、MTV、平面廣告等，處處展現她獨特的魅力，可說是一位多才多藝的全方位模特兒。她曾參與CHANEL、EMPORIO ARMANI、KENZO、ANNA SUI、MOSCHINO、GUESS等大型國際服裝秀，並擔任SK II、台灣大哥大、沙宣、最佳女主角、點睛品、鎮金店、潘婷護髮乳等廣告代言人。2005年與陳思璇、林又立、王亭又共同發行時尚魅音自選輯。
須知：
作者： 蔡淑臻
新功能介紹- 出版社：平裝本
新功能介紹 - 出版日期：2005/09/12
- 語言：繁體中文
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▲養成早起的習慣，就能越快完成更多事。（圖／達志／示意圖，下同）
國際中心／綜合報導
所謂「早起的鳥兒有蟲吃」，透過企業執行長、運動員或是藝術家等人證實，說明早起是成功人士的秘密武器。想抓到越多的蟲、完成更多的事情，就得養成早起的習慣。根據《Elite》報導，身為人應當活出精彩的人生，而非以睡覺荒度餘生，也列出9點必須早起的理由，希望每天都能迎向陽光。
1.擁有充沛活力和清晰的頭腦
或許你會認為首先需要一杯咖啡，但這即取決於你的睡眠習慣。早點睡覺早點起床，即可盡早完成該做的事情，因為理論上，當你越晚起床就越容易失去動機、導致分心；一旦傍晚來襲，身體也會越來越不想工作，所以早早完成工作，你會有更多時間能陪伴身邊的親朋好友。
2.沒有什麼比在匆忙中開始新的一天更糟了
許多人不喜歡讓自己沉浸在匆忙的步調中，趕著起床洗臉刷牙、穿好衣服，連早餐都還來不及拿就趕著追公車。為何不提早一小時起床，從容不迫的將事情一件件處理好？優閒的散步去上班或上學，還可沿途欣賞美景。
3.早起完成私事
寫電子郵件、打掃家裡或是洗衣服，將這些生活瑣事先完成後，即可避免下班一回家就得面對這些煩人的家務。每天早起獨自一人看書、喝咖啡，享受早晨的寧靜。
4.整理待辦清單
現代人行事曆上寫著密密麻麻的行程，常讓人看得眼花撩亂，趁著早起的空檔能將其拿出來檢查一下，劃除已經完成的事項，並將事情分類先後處理順序，能讓你輕鬆許多。
5.提升整體效率
趁著大家都還在熟睡時做事，少了分心的誘因能讓你更專注，提升手邊正在處理的事情的效率。
▼早起能集中注意力，提升工作效率。
6.早點開始就能早點完成
整天埋頭苦幹讓人苦不堪言，或許可換個方式，早點開始做事，也能提早完成。然而接下來就更有時間完成自己想做的事。
7.很快就覺得疲倦，就會早點休息並一夜好眠
生活作息不正常的人，容易影響睡眠品質。若能早點休息，就能在忙了一整天之後，拖著疲累的身軀，安穩的睡個好覺。
8.你會體驗到從沒經歷的生活
每個人都有自己養成的生活步調與習慣，若你習慣睡晚，那麼你永遠看不到輝煌的日出、早晨美麗天空的光影及聽到鳥兒在枝頭上唱歌了。所以不妨從現在開始，早起去追逐你從來都沒遇過的人事物。
9.你有幾個小時可以做自己，沒有面具偽裝，不必勾心鬥角
你可以免於試圖打動那些你不在意的人，而是留給自己更多獨處的時間，或是那些對你而言很重要的人。你不必拘束自己，或是限制自己的言行，在這段時間裡，你只要享受做自己就可以了！
▼珍惜早起與自己獨處的時間，不需要迎合他人。
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